人体水含量(人体含水量为多少？)

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人体含水量为60%-95%。水分不足导致干燥大体上可分为两种。一种是饮水过少；另一种则是像金课长一样，摄取了很多水分，身体却依然干燥。导致这些情况的原因都是体内水分失衡。可为什么喝了足够的水，却依然不能保持水分均衡呢？

我们的身体好比水缸。人体的含水量为60%-95%。即使表面皮肤变得很干燥，体内还是充满了水分。就像羊水中的胎儿一样，我们的细胞其实也泡在水中。

人体中每个器官的含水量有所不同。水分占大脑的75%、心脏的75%、肺的86%、肝脏的86%、肾脏的83%、肌肉的75%、血液的94%、软骨的80%、结缔组织的50%。连脂肪细胞和脂肪分子的10%也是水分。只要身体缺少1%~2%的水分，各个器官就得不到充足的水分和营养，而浸泡在脑脊髓液中的大脑只要失去1%的水分就将导致致命的后果。

体内缺水时，人会感到口渴和疼痛，这是体内器官向我们发出的缺水信号。如果忽略了这种信号，器官将会受到损伤，无**常运转人体水含量，导致各种疾病和衰老。

不仅是体内无数个器官和组成这些器官的无数个细胞全部泡在水中，甚至连这些细胞的内部也都是水。细胞内部和外部的水分通过交流人体水含量，互相传运营养物质和体内垃圾。细胞就居住在水里，同时这些水也是传递信息的信使。

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